【育幼·卫生保健】体检护航 健康相伴丨漯河育才幼儿园季度体检活动

 体检方案

体检时间：2024年3月11日—3月15日

体检人：育才幼儿园保健医

体检地点：多功能厅

体检对象：育才幼儿园全体幼儿

体检内容：身高、体重

健康体检

身高测量

身高指从头顶到足底的全身长度，可反映全身的生长水平和速度。

身高体重参考值

健康贴士

幼儿园保健医针对本次体检情况向广大家长提出几点建议：

1.改变饮食习惯，调整饮食结构。建议减少含糖类食物摄入（甜品、碳酸饮料等）；保证蛋白质（瘦肉、鱼、海产品、蛋类、脱脂奶类，豆制品等）摄入充足；尽量避免摄入高油脂食物（奶油、炸鸡等）；少摄入加工食品（火腿、饼干等包装食品）；土豆、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃；以高蛋白、低碳水化合物及低脂肪食物为宜。

2.建议加强锻炼。因为运动可以增加热量消耗，所以建议家长多带领幼儿参与各种室内外体育活动。

3.规律作息，早睡早起，养成良好的生活作息习惯。建议家长引导孩子晚上10点前入睡，至少保证每日8-9小时的睡眠时间。

1.建议改变挑食、偏食的不良饮食习惯，鼓励幼儿吃多样化食物，平衡膳食。

2.应调整食物结构，少吃多餐，逐步增加食量。同时，也建议家长应积极提高烹饪技巧和不断翻新饮食花样，有效促进幼儿食欲。

3.建议加强体育锻炼，逐步改善胃肠道功能，可多参与户外体育活动，多晒太阳，有效促进骨骼生长。